mollyoberg

Kategori: Träning & hälsa

ALL NATURAL ENERGY

Denna goding fick följa med hem när jag var inne på Rusta, en bar på dadlar och cashew med äpple- och kanelsmak. Har inte smakat på den än men jag är helt säker på att den smakar gott! Det finns fler smaker, tror det finns bland annat citron/ingefära om jag inte minns helt fel! Den passar de flesta som tål nötter, denna bar är fri från gluten, vete och mjölkprodukter. Super!
Har ni testat?

PROMENAD I VÃ…RSOLEN

Jag och mamma tog oss en härlig promenad i vårsolen efter middagen. Perfekt med en promenad en dag som denna, så härligt väder! Vi var inne på affären för att handla bananer och jordgubbar men vi gick i en timme. Jag hade ont i magen men med lite motion så gick det över!

FAVORITSOPPA OCH PW

Två dagar kvar av veckan, men det känns som en måndag. Jag har långa med ändå sköna skoldagar på fredagar, de flesta lektioner jag tycker om mest och för det mesta lagomt långa raster. Jag får vänta på buss i 40 minuter och kommer hem efter 4 vilket kanske är ett minus för att vara en fredag. Men det är så skönt att komma hem och känna att jag jag välja att slappna av! Jag kom hem och packade ur allt i väskan och pratade lite brodern. Jag värmde sedan på mat mamma lagat. Det var vår favoritsoppa som är en morotssoppa. Den är så god! Toppade soppan med solrosfrön och åt surdegsknäcke med avokado, keso och örtsalt till det. 

Jag har varit på en promenad med pappa och Nixon (hunden) då vi skulle möta mamma som slutade jobbet på kvällen. Väldigt skönt och nu ska jag avsluta dagen med kortspel med pappa och brorsan! Sen måste jag verkligen sova ...

Jag fyller 15 år imorgon och då jag ska till min favorit resturang med min älskade familj. Deras maträtter och desserter är himlen.. mhhmm... Jag ska nog göra en lite lyxigare frukost än vanligt, en pannkaksfrukost med nutella, jordnötssmör och bär känns väldigt lockande!

DRÖMGOD FRUKOST

Den här frukosten var drömgod! Det är Lindahl's nya kefir med blåbär-acaismak som toppades med jordgubb, hallon, blåbär, müsli, bran flakes och riven kokos. Mums!

Dagen har gått fort idag, även om jag bara tagit det lugnt och varit hemma för det mesta. Jag har idag hängt in kläder i gaderoben, suttit en stund framför tvn som jag sällan gör (redan 3 gånger denna månad, rekord...), handlat på ica så mamma som är sjuk slapp det och därefter tog jag en varm dusch. Jag och pappa fick stå för middagen denna lördagskväll, ugnsrostade rotfrukter och gordon blue (cordon bleu) med grönkål och sås gjord på turkisk yoghurt. Nu ska jag mysa mig ner i sängen med datorn och lite gott.

Hoppas ni har en underbar helg med mycket mys!

 

NYA ÖVNINGAR PÅ GYMMET

Igår hade jag en bra dag, jag började dagen tidigt på gymmet. Jag testade nytt, cable crunch var en av de nya jag testade och den ska jag öva mer på. Jag tror jag gillar den och jag ska testa mer nästa gång jag är där. Dock så testar jag bara nytt om det inte är andra än familj där, då det är ett litet gym och många maskiner och så finns det bara en av. En annan övning jag gjorde var sidoplankan med rodd och det tycker jag var rätt svårt, får öva mer helt enkelt! När jag kom hem åt jag omelett med keso i och bredvid/till det en blandning av keso, kvarg, valnötter och mycket kanel (älskar kanel!) Jag har nu bara lite keso kvar i burken efter endast en gång, och bara lite kvar i min stora kvargburk efter bara några få frukostar :/

Igår åkte jag till Gävle med pappa och Max för att kolla på hockeymatch. Vi åkte i tid så vi fick käka innan matchen, brorsan valde och det blev American pizza place. Matkoma deluxe! Träning och skräpmat på samma dag låter som en bra kombination, eller hur? Vi kom hem på kvällen och spelade plump (kortspel), jag tog vinsten!

Vaknade någon timme tidigare än tänkt, så jag rengjorde mitt ansikte och gick tillbaka till min säng. Jag tog upp datorn och läste bloggar, det kändes dumt att sova igen om jag fått bra sömn. Kanske jag fick bra sömn för att jag vann på kortspel igår? Nej, men jag de senaste dagarna har jag lyckats att få bra sömn och lagt mig i tid. Jag har haft problem med att lägga mig i tid, oftast är det datorn som har varit anledningen. Jag låter datorn vara på kvällen för att inte råka klockslaget, det är lätt hänt! Jag sitter verkligen inte vid datorn varje dag nu, jag har dagar där jag till och med glömmer bort datorn och jag kan vara utan den i fyra dagar utan stora problem. Allting går framåt, med vilja!

DUBBELFRULLE

Vaknade tio idag, men jag gick och la mig i sängen igen efter att ha varit in i badrummet och tvättat ansiktet. Jag läste senaste Solotidningen och sen var det dags för frukost. Jag åt tomtegröt igår till brunch med hela familjen, vi har inte gjort egen risgrynsgröt till julaftons morgon förut och inte ätit frukost hela familjen tillsammans heller. Så det var mysigt! Jag uppskattade verkligen att alla kunde vara med och äta tillsammans, då inte alla i familjen brukar äta frukost. Men iallafall.. Till frukost idag åt jag risgrynsgröt som var kvar, och en skiva från "mormors limpa" som mormor gav till oss igår. Det är mitt favoritbröd, lätt! Nu ska jag och min bror kolla på film och fortsätta äta "frukost", det blir som en brunch med ett uppehåll emellan, haha! Nu blir det också mormors limpa, men också julknäcke med julskinka och en clementin. 

Jag var till sjukhuset i måndags för att min vikt har ändrats en del på senaste som jag kollade upp, i tisdags tog jag blodprover och väntar nu på svar vilket kan ta tid. Det kan vara så att min kropp inte tar upp näring på grund av någonting, brist på något eller allergisk/känslig mot något som stör min kropp från att ta upp näring. Annars är jag hälsosam då jag äter bra mat, äter det "dåliga" ibland och har inga problem att äta mycket sötsaker och sådant. Jag liksom bara äter och äter, haha. Men det är skönt att jag ska få svar på vad det är! 

Njut av juldagen nu, och ät mycket gott som julmat och julgodis!